Fragmente ale anxietatii 1

(ma gandesc ca in final din fragmentele astea sa realizez un articol)

Ieri am vazut ceva in tv despre anxietate, complex si foarte bine realizat. Am retinut urmatoarea remarca: "o casa farmaceutica a lansat pe piata un medicament pentru anxietatea sociala chiar daca pana atunci nimeni nu a suferit de acesta boala... insa la scrut timp dupa ce termenul si medicamentul au fost lansate pe piata sa declansat o epidemie de anxietate sociala"

Un alt caz din acest documentar era referitor la copii si adolescenti si folosirea medicatiei in tratarea unor probleme de anxietate (denumite de mine timiditate cu plus). Mama unei fete care uram cu suces un tratament dorea ca fica ei sa fie performanta si nu se multumea cu o conditie mediocra. Din puctul meu de vedere mi se pare exagerat chiar daca sunt ipohondru, anxios si dispus sa iau pastile si daca sunt muscat de un tantar, nu cred ca e normal sa te indopi cu pastile sa poti fi mai atractiv, sau funny. Cred ca asta e o problema de etica si nu de anxietate.

Cred ca secolul XX a fost reprezentativ pentru igena corporala, apa calda si sapunul.

Este novoie sa (re)descoperim igena pshihica mentala. Daca in primul caz e suficient sa folosesti sapunul si sa clatesti pentru igena mentala si pshihica lucrurile sunt ceva mai diferite pentru ca nu avem nimic care poate fi turnat pe creier sa il curete.

Logic daca creierul se murdareste cu ganduri alte ganduri trebuie sa il curete. Oare e asa simplu? Absolut nu! Cel mai usor e sa previi si sa nu te expui unor medii toxice din puct de vedere pshihic. Enumerez aici minimul indispensabil: somnul sa dormi regulat 7-9 ore pe noapte, evita emisiuni si programe viloente in tv, exagerari de orice fel, evitati locurile negative fara sa faceti din asta o obsesie.

Eu personal sunt dominat de gandul ca ma pot imbolnavii si anxietate mea se manifesta printr-o excesiva frica de moarte si de boli. E suficienta o mica durere care sa aprinda toate suspiciunile posibile si imposibile ale unor boli incurabile. Asta e anxietatea un baubau care te insoteste zi si noapte pretutindeni.