Frica este ucigaşul minţii. Frica este moartea cea-mică, aducătoare a anihilării complete. Voi înfrunta frica. O voi lăsa să treacă peste mine şi prin mine. Şi după ce va fi trecut, mă voi întoarce şi voi privi în urma ei. Pe unde a trecut frica, nu va mai fi nimic. Numai eu voi rămîne.
Herbert Frank
Dune 1
joi, 24 februarie 2011
Fragmente ale anxietatii 1
(ma gandesc ca in final din fragmentele astea sa realizez un articol)
Ieri am vazut ceva in tv despre anxietate, complex si foarte bine realizat. Am retinut urmatoarea remarca: "o casa farmaceutica a lansat pe piata un medicament pentru anxietatea sociala chiar daca pana atunci nimeni nu a suferit de acesta boala... insa la scrut timp dupa ce termenul si medicamentul au fost lansate pe piata sa declansat o epidemie de anxietate sociala"
Un alt caz din acest documentar era referitor la copii si adolescenti si folosirea medicatiei in tratarea unor probleme de anxietate (denumite de mine timiditate cu plus). Mama unei fete care uram cu suces un tratament dorea ca fica ei sa fie performanta si nu se multumea cu o conditie mediocra. Din puctul meu de vedere mi se pare exagerat chiar daca sunt ipohondru, anxios si dispus sa iau pastile si daca sunt muscat de un tantar, nu cred ca e normal sa te indopi cu pastile sa poti fi mai atractiv, sau funny. Cred ca asta e o problema de etica si nu de anxietate.
Cred ca secolul XX a fost reprezentativ pentru igena corporala, apa calda si sapunul.
Este novoie sa (re)descoperim igena pshihica mentala. Daca in primul caz e suficient sa folosesti sapunul si sa clatesti pentru igena mentala si pshihica lucrurile sunt ceva mai diferite pentru ca nu avem nimic care poate fi turnat pe creier sa il curete.
Logic daca creierul se murdareste cu ganduri alte ganduri trebuie sa il curete. Oare e asa simplu? Absolut nu! Cel mai usor e sa previi si sa nu te expui unor medii toxice din puct de vedere pshihic. Enumerez aici minimul indispensabil: somnul sa dormi regulat 7-9 ore pe noapte, evita emisiuni si programe viloente in tv, exagerari de orice fel, evitati locurile negative fara sa faceti din asta o obsesie.
Eu personal sunt dominat de gandul ca ma pot imbolnavii si anxietate mea se manifesta printr-o excesiva frica de moarte si de boli. E suficienta o mica durere care sa aprinda toate suspiciunile posibile si imposibile ale unor boli incurabile. Asta e anxietatea un baubau care te insoteste zi si noapte pretutindeni.
Ieri am vazut ceva in tv despre anxietate, complex si foarte bine realizat. Am retinut urmatoarea remarca: "o casa farmaceutica a lansat pe piata un medicament pentru anxietatea sociala chiar daca pana atunci nimeni nu a suferit de acesta boala... insa la scrut timp dupa ce termenul si medicamentul au fost lansate pe piata sa declansat o epidemie de anxietate sociala"
Un alt caz din acest documentar era referitor la copii si adolescenti si folosirea medicatiei in tratarea unor probleme de anxietate (denumite de mine timiditate cu plus). Mama unei fete care uram cu suces un tratament dorea ca fica ei sa fie performanta si nu se multumea cu o conditie mediocra. Din puctul meu de vedere mi se pare exagerat chiar daca sunt ipohondru, anxios si dispus sa iau pastile si daca sunt muscat de un tantar, nu cred ca e normal sa te indopi cu pastile sa poti fi mai atractiv, sau funny. Cred ca asta e o problema de etica si nu de anxietate.
Cred ca secolul XX a fost reprezentativ pentru igena corporala, apa calda si sapunul.
Este novoie sa (re)descoperim igena pshihica mentala. Daca in primul caz e suficient sa folosesti sapunul si sa clatesti pentru igena mentala si pshihica lucrurile sunt ceva mai diferite pentru ca nu avem nimic care poate fi turnat pe creier sa il curete.
Logic daca creierul se murdareste cu ganduri alte ganduri trebuie sa il curete. Oare e asa simplu? Absolut nu! Cel mai usor e sa previi si sa nu te expui unor medii toxice din puct de vedere pshihic. Enumerez aici minimul indispensabil: somnul sa dormi regulat 7-9 ore pe noapte, evita emisiuni si programe viloente in tv, exagerari de orice fel, evitati locurile negative fara sa faceti din asta o obsesie.
Eu personal sunt dominat de gandul ca ma pot imbolnavii si anxietate mea se manifesta printr-o excesiva frica de moarte si de boli. E suficienta o mica durere care sa aprinda toate suspiciunile posibile si imposibile ale unor boli incurabile. Asta e anxietatea un baubau care te insoteste zi si noapte pretutindeni.
miercuri, 23 februarie 2011
The Ramones - ANXIETY
The Ramones - ANXIETY
Anxiety, anxiety, keeps me happy.
Anxiety, anxiety, keeps me happy.
Always stiff, all day long.
Nothing's right till it's all wrong.
It makes no sense until I'm tense.
Always laughing at your expense.
Anxiety, anxiety, keeps me happy.
Anxiety, anxiety, keeps me happy.
Always biting on my nails.
Always stiff, it never fails.
Now I think I'll pick my nose,
wipe it on my sweaty clothes.
Anxiety, anxiety, keeps me happy.
Anxiety, anxiety, keeps me happy.
Always screamin' at someone.
Got a temper like a gun.
Hair trigger personality.
Anxiety, anxiety, keeps me hap-happy.
(bridge)
And I'm crazy, zrazy, crazy in a crazy world.
I'm crazy, zrazy, crazy in a crazy world.
I'm crazy, zrazy, crazy in a crazy world.
I'm crazy, zrazy, crazy in a crazy world.
A-N-X-I-E-T-Y
A-N-X-I-E-T-Y
Anxiety keeps me high, cross my heart and hope to die. ANXIETY
ANXIETY
ANXIETY
ANXIETY
Anxietatea: la loc comanda!
Anxietatea nu se poate "elimina" cu pastile la fel ca o banala durere de cap. Daca esti anxios cel mai bine e sa te acomodezi cu acesta stare, tu si anxietatea impreuna trebuie sa suporti si sa intelegi situatia fara sa o destabilizezi si mai mult.
Anxietatea mea
Ma prezint ca fiind o persoana autentic anxioasa cu foarte multa experienta, am primit acest diagnostic la varstra de 29 de ani in urma unui atac de panica.
Atacul de panica a survenit noaptea in jurul orei 12:00 am inceput sa trenur si inima imi batea puternic eram incontrolabil. Asta se intampla prin 1994-95
Pana atuci nu stiam nimic de panica, anxietate, depresie. Fumam mult... consumam alcool, certuri familiale si cu un astm bronsic din copilarie.
Prima perioada a fost cea mai grea si cred ca atunci trebuie sa se intervina cel mai rapid e momentul cand ai nevoie de cel mai mult de sustinre.
Eu pesonal am eliminat aproape imediat toate viciile: fumat, alcool, cafea si orice substante excitante.
Dupa o perioada de 6 luni circa am divortat.
Am inceput tratamentul medical dupa o luna de la atacul de panica. Medicamentele care mi-au fost prescrise initial m-au adus intr-o stare si mai proasta. A trebuit sa fac fata la multe probleme sociale.
Am schimbat si medicul care ma trata (din motive de comunicare) si am primit un alt tratament.
Nu vreau sa dau nume de medicamete si doresc sa evit asta in acest blog pentru ca diagnosticul si tratamentrul trebuie stabilite de un medic specialist si nu doresc sa influentez pe nimeni sa folosesca cutare sau cutare medicament. As vra sa avertizez ca aceste medicamente au foarte multe avertente si raspunsul lor nu este pentru toate persoanele identic.
Acum am 45 de ani si continui sa convietuesc cu anxia mea fara tratament. Consider ca este o bola (o stare) care poate fi controlata. Dupa ce cunosti toate problemele (simtome) pe care ti le creaza incepi sa ai si raspunsuri poti controla anxia si panica
Atacul de panica a survenit noaptea in jurul orei 12:00 am inceput sa trenur si inima imi batea puternic eram incontrolabil. Asta se intampla prin 1994-95
Pana atuci nu stiam nimic de panica, anxietate, depresie. Fumam mult... consumam alcool, certuri familiale si cu un astm bronsic din copilarie.
Prima perioada a fost cea mai grea si cred ca atunci trebuie sa se intervina cel mai rapid e momentul cand ai nevoie de cel mai mult de sustinre.
Eu pesonal am eliminat aproape imediat toate viciile: fumat, alcool, cafea si orice substante excitante.
Dupa o perioada de 6 luni circa am divortat.
Am inceput tratamentul medical dupa o luna de la atacul de panica. Medicamentele care mi-au fost prescrise initial m-au adus intr-o stare si mai proasta. A trebuit sa fac fata la multe probleme sociale.
Am schimbat si medicul care ma trata (din motive de comunicare) si am primit un alt tratament.
Nu vreau sa dau nume de medicamete si doresc sa evit asta in acest blog pentru ca diagnosticul si tratamentrul trebuie stabilite de un medic specialist si nu doresc sa influentez pe nimeni sa folosesca cutare sau cutare medicament. As vra sa avertizez ca aceste medicamente au foarte multe avertente si raspunsul lor nu este pentru toate persoanele identic.
Acum am 45 de ani si continui sa convietuesc cu anxia mea fara tratament. Consider ca este o bola (o stare) care poate fi controlata. Dupa ce cunosti toate problemele (simtome) pe care ti le creaza incepi sa ai si raspunsuri poti controla anxia si panica
Abonați-vă la:
Postări (Atom)